Выполняется запрос

Секреты молодости

Январь 11, 2014

Кто, как не женщины, увидев лишнюю морщинку на лице, с ноткой грусти в голосе произносят поговорку: «Старость – не радость». Женщина в любом возрасте хочет вернуть свои 18 лет. Но, увы, стрелки часов не перевести, время не остановить.

Секреты молодости фото

Женщины, вопреки возрасту, хотят быть красивыми и желанными. Для этого они прибегают к разным методам. Они будто волшебницы, которые изобретают эликсиры молодости. У каждой женщины есть свои секреты молодости, благодаря которым она выглядит свежо и молодо. Прекрасно выглядеть помогут здоровый сон, сбалансированное питание и физические нагрузки. Три простых правила, чтобы слово старость стало знакомо Вам после 80 лет. Помимо этого алгоритма молодости есть еще пару советов, прислушиваясь к которым, Вы будете выглядеть великолепно. Секреты молодости у каждого свои, но основа у всех одна:

1. Увлажнение 

Недостаток влаги – основная причина старения кожи. Для увлажнения организма недостаточно простого питья воды. С возрастом кожа требует глубокого увлажнения. Чтобы избежать появления морщин, необходимо пользоваться специальными питательными средствами, которые будут увлажнять Вашу кожу.

2. Сбалансированное питание

Употреблять здоровую пищу – первое правило молодости. Употребляйте больше овощей и фруктов. Доктор Фрэнк Лиман утверждает, что полезным десертом будет черника. Это полезная ягода, в которой содержаться полифенолы, которые избавляют пищеварительную систему от ненужных бактерий. Флавоноиды, которые тоже содержаться в чернике, влияют на улучшение зрения, памяти и внимания.

3. Защита от солнца

Вы должны помнить о негативном влиянии ультрафиолетовых лучей на кожу. Не жарьтесь под жгучим солнцем на пляже, если хотите иметь здоровую и молодую кожу. Никакой крем не предотвращает старение кожи под воздействием солнечных лучей.

4. Коэнзим Q10

Это мощный антиоксидант широкого спектра действия. Он улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, сохраняя молодость сердца и сосудов. Это вещество содержится в морепродуктах. Это вещество можно приобрести в аптеке и добавлять в пищу.

5. Не забывайте про чай

Всем известно, что зеленый чай обладает бодрящим и тонизирующим действием. Он активно предотвращает появление морщин. Кроме чашечки зеленого чая на завтрак, рекомендуется пользоваться лосьонами, тониками, кремами на основе зеленого чая.

6. Спорт – лекарство

Движение – это жизнь. Чтобы быть в тонусе в любом возрасте, необходимо регулярно давать организму физические нагрузки. Помните, что они должны идти на пользу, а не во вред. Поэтому режим тренировок нужно составлять для каждого индивидуально.

7. Берегите нервы

Безусловно, Вы слышали выражение: «Все болезни от нервов». К сожалению, это правда. Нервная система, как ничто другое, связана с работой внутренних органов и организма в целом. Поэтому избегайте стрессов, пытайтесь получать от жизни только позитивные эмоции и удовольствие.

8. Витамины

Витамины нужно употреблять в любом возрасте. Эти активные вещества помогают организму правильно расти и развиваться, обеспечивают организм всем необходимым. Есть специальные витамины, которые благоприятно воздействуют на кожу, стимулируют рост волос и ногтей, нормализуют процессы пищеварения, улучшают обмен веществ в организме. Но, ни в коем случае не покупайте витамины самостоятельно. Посоветуйтесь с врачом или диетологом.

Надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам, дорогие женщины, всегда быть красивыми и молодыми.

 
732
   
Войти с помощью соц. сетей:
Комментарии
Популярное

Для девушек всегда в моде женственность. Даже если модели стройными...

Открытой и интересной была беседа с одним из самых популярных fashion-критиков...

В этом сезоне все именитые дизайнеры сказали уверенное «да» изделиям...

30 октября – 2 ноября состоялась девятая Международная неделя моды...

В офисах становится жарко, на пляжах становится тесно, а одежды нателе...